¿QUÉ ES LA DANZA? La danza es la acción o manera de bailar. Se trata de la ejecución de movimientos al ritmo de la música que permite expresar sentimientos y emociones. Pérez & Merino (2009)
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BENEFICIOS DE LA DAZA Bien es sabido que la danza tiene innumerables Beneficios para cada uno de nosotros y no sólo físicos. Muchos creen que bailar es sólo cosa de «bailarines» y con esto queremos decir, que a veces existen cierto tipo de artes o disciplinas que parece que si no te quieres dedicar profesionalmente a ello no vale para nada practicarlos. Desde pequeños nos educan para hacer clases extra de inglés, clases de repaso de matemáticas y demás complementos a la actividad escolar relacionados con la práctica de asignaturas. Sin embargo, deberíamos, además de esto, educar a nuestros pequeños a desarrollar actividades que tienen muchos beneficios físicos pero también y sobre todo, mentales que les ayudan a imaginar y a crear. 1. Beneficios físicos de la danza – Mejora el sistema cardiovascular – Quema grasa – Incremento de la fuerza y resistencia muscular – Mejora de la agilidad con el trabajo de elasticidad y flexibilidad. – Mejora los reflejo. 2. Beneficios Mentales y pe